أطعمة تمنحكِ الطاقة خلال الحمل | جريدة الشروق التونسية

23:25 - 2025/10/30اصابة 3 أشخاص جراء انهيار جزء من بهو مدخل محطة القطار بتوزر
22:53 - 2025/10/30ماذا يعني إعلان ترامب استئناف الاختبارات النووية؟
22:46 - 2025/10/30وزير السياحة يستقبل المكتب التنفيذي الجديد للجامعة التونسية للمطاعم السياحية
22:14 - 2025/10/30وزارة الشؤون الثقافية تقدم المنصة الرقمية للتصرف في الدعم بالقطاع الثقافي
22:04 - 2025/10/30القيروان: مجهول يمتطي دراجة نارية يطلق النار على شاب عشريني فقتله
21:30 - 2025/10/30إعصار ميليسا يضرب الكاريبي بعنف، والولايات المتحدة تتدخل على الخط بفرق إنقاذ ومساعدات عاجلة
21:01 - 2025/10/30السودان.. قوات الدعم السريع تعلن القبض على "أبو لولو"
20:48 - 2025/10/30العوينة: خلاف ينتهي بمقتل حفيد وزير أول أسبق
20:41 - 2025/10/30البطولة العربية للكرة الطائرة: سيّدات الترجي يتفوقن على العيون الكويتي
20:28 - 2025/10/30يوفنتوس يتعاقد مع سباليتي مدرب منتخب إيطاليا السابق

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/01

السبانخ السبانخ من الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، ومنها حمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين (أ).. احرصي على إدراجها ضمن نظامكِ الغذائي لتحصلي على الطاقة التي تحتاجينها. العدس يساعد العدس على منحكِ الطاقة التي تحتاجينها، فالعدس غني بالبروتين والحديد والألياف وحمض الفوليك، وهذه العناصر تجعلكِ تحاربين فقر الدم، وتحافظ على نسبة الكولسترول في ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/01

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

مواد كيميائية في مستحضرات تجميل تضعف المناعة وتخل بتوازن الهرمونات!

تبدو مستحضرات التجميل المقاومة للماء والثابت طوال اليوم حلا مثاليا للمرأة العصرية، لكن سر بقاء هذ

07:46 - 2025/10/30

طبّ و صحّة

وزارة الصحة: اطلاق خطة وطنية لحماية الأطفال من التهاب الشُعيبات

خصص اجتماع عقد في مقر وزارة الصحة وأشرف عليه الوزير مصطفى الفرجاني لتفعيل المخطط الوطني للوقاية

23:40 - 2025/10/27

طبّ و صحّة

مئات المشاركين في ماراطون "نوران" بشارع الحبيب بورقيبة بالعاصمة للتوعية بسرطان الثدي

انتظمت اليوم الأحد، بشارع الحبيب بورقيبة بالعاصمة النسخة العاشرة من ماراطون "نوران" للتوقي من الس

12:09 - 2025/10/26

طبّ و صحّة

تنظيم قافلة صحية متعددة الاختصاصات من 27 اكتوبر الى 2 نوفمبر المقبل أمام المسرح البلدي بالعاصمة

تنظم الهيئة المحلية للهلال الاحمر التونسي بباب البحر، من 27 اكتوبر الجاري الى 2 نوفمبر المقبل، أم

11:41 - 2025/10/26

طبّ و صحّة

إقبال مكثف على مستشفى صالح عزيز للتقصي المجاني على السرطان

النساء والفتيات على مستشفى صالح عزيز بالعاصمة، للتمتع بالكشف المجاني على سرطان الثدي وبحملات الت

15:33 - 2025/10/25

طبّ و صحّة

شهر أكتوبر الوردي: انتفاع حوالي 150 ألف امرأة بخدمات الفحص السريري حول سرطان الثدي

انتفعت حوالي 150 ألف امرأة بخدمات الفحص السريري حول سرطان الثدي، المسداة بمناسبة شهر أكتوبر الورد

16:55 - 2025/10/23

طبّ و صحّة

سيدي بوزيد: تدخل طبي نوعي لمعالجة تعفن حاد بالمرارة دون اللجوء إلى جراحة

شهد المستشفى الجامعي بسيدي بوزيد، اليوم الأربعاء، تدخلا طبيّا نوعيا لمعالجة تعفّن حاد في المرارة

14:56 - 2025/10/22

طبّ و صحّة

جمعية مرضى السرطان تنظّم قافلة صحية للتقصي المبكر عن سرطان الثّدي بولاية جندوبة

تنظم جمعية مرضى السرطان، قافلة صحية للتقصي المبكر عن سرطان الثدي بالمستشفى المحلي ومركز الامراض ا

11:40 - 2025/10/19

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق