إشترك في الشروق
للقيلولة فوائد عديدة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/03/12
يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من الراحة هل كنت تعلم أن للقيلولة فوائد صحية عديدة ومدهشة.. فما هي؟
ننصح الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال الليل بعدم أخذ قيلولة خلال النهار لأنها قد تعيق قدرتهم على النوم ليلاً. أما الوقت المثالي لأخذ قيلولة فهو لمدة عشرين دقيقة أو تسعين دقيقة وهذه ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/03/12
يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من الراحة هل كنت تعلم أن للقيلولة فوائد صحية عديدة ومدهشة.. فما هي؟
ننصح الأشخاص الذين يعانون من الأرق خلال الليل بعدم أخذ قيلولة خلال النهار لأنها قد تعيق قدرتهم على النوم ليلاً. أما الوقت المثالي لأخذ قيلولة فهو لمدة عشرين دقيقة أو تسعين دقيقة وهذه ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/03/12
