إشترك في الشروق
نصائح ذهبية لتقوية جهاز المناعة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/20
حدد عدد من الأطباء نصائح لتقوية جهاز المناعةومنها:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم، وليس فقط في عطلات نهاية الأسبوع؛ فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون ست ساعات في الليلة أو أقل، يعانون من نزلات البرد أربع مرات أكثر من أولئك الذين ينامون أكثر من سبع ساعات، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/20
حدد عدد من الأطباء نصائح لتقوية جهاز المناعةومنها:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم، وليس فقط في عطلات نهاية الأسبوع؛ فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون ست ساعات في الليلة أو أقل، يعانون من نزلات البرد أربع مرات أكثر من أولئك الذين ينامون أكثر من سبع ساعات، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/20
