النساء أكثر عرضة له.. اخصائي نفساني يحذر من التفكير المفرط

النساء أكثر عرضة له.. اخصائي نفساني يحذر من التفكير المفرط

تاريخ النشر : 12:04 - 2024/05/12

حذّر الأخصائي النفسي، طارق السعيدي، اليوم الأحد، من العواقب الوخيمة للتفكير المفرط أو ما يعرف في علم النفس "بالاجترار الفكري" على الصحة النفسية للأفراد لتسبّبه في خلق المشاكل والرفع من حدّة التوتر والضغط النفسي مما يؤثر على جودة النوم ويكون أحيانا سببا في الإصابة بالاكتئاب.
وعرّف طارق السّعيدي، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للانباء، التفكير المفرط أو "الاجترار الفكري" بملازمة فكرة معيّنة، تعاد بطريقة وسواسية متكرّرة ولا يمكن إيقافها، لتصبح حالة فكرية ونفسية خارج السيطرة وتتطلب الكثير من الطاقة والمجهود لإيقافها وتتمحور حول فكرة أو مجموعة أفكار.
النساء أكثر عرضة من الرجال للتفكير المفرط
وأثبتت الدراسات العلمية العالمية، وفق الأخصائي النفسي، أنّ النساء أكثر عرضة من الرجال للتفكير المفرط، بمعدّل الضعف، وهو من أحد أسباب إصابتهنّ بالاكتئاب محذّرا من أنّه يؤدي إلى اضطرابات نفسية وتبقى أعراضه مصاحبة له حتّى عند الإصابة بأحد الاضطرابات.
ويتسبّب التفكير المفرط في خلق مشاكل لا أساس لها من الصحة واختراع تفاسير اعتباطية يمكن أن تؤدي إلى الإدمان على المواد المخدرة والتدخين والكحول واضطرابات الأكل والاكتئاب والقلق.

وتتميّز الشخصيات الأكثر عرضة للتفكير المفرط بالاعتمادية كصنف أول (شخصية تعتمد على الآخرين في أخذ القرار مما يجعلهم أكثر عرضة للاحباط) ودائمة الخوف كصنف ثان.
أسباب التفكير المفرط
وتتمثّل أسباب التفكير المفرط، وفق الأخصائي النفسي، في التطور التكنولوجي المتسارع والتغيرات الاجتماعية اللتان أفقدتا الفرد القدرة على بناء معايير صلبة وثابتة تتسبب في معاناة الفرد من هشاشة نفسية تجعل من الصعب عليه تقبل صعوبات الحياة فضلا عن أسباب أخرى تتعلق بغياب القيم.
ودعا السعيدي إلى مقاومة الأفكار المسقطة ومحاربتها من خلال ملء أوقات الفراغ والقيام بأنشطة رياضية وثقافية وطرد الأفكار وتجنب استفحالها وتقييم واع للعلاقات الاجتماعية.
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول شاي النعناع له فوائد ملحوظة في تعزيز صحة الدماغ ووظائفه الإدر
00:34 - 2025/07/05
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الرحلات إلى الشواطئ والمسابح واللعب في الحدائق من ا
17:01 - 2025/06/27
كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع درجات الحرارة مع التقدم في العمر يضعف وظائف الأمعاء والجهاز المناعي، م
07:52 - 2025/06/26
في خطوة طبية نوعية، نجح فريق الأشعة بالتعاون مع قسم الجراحة بالمستشفى الجهوي بسيدي بوزيد يوم الأح
15:56 - 2025/06/25
أعراض الجلطة الدماغية الدقيقة (النوبة الإفقارية العابرة) ليست واضحة كأعراض الجلطة الدماغية نفسها،
00:18 - 2025/06/25
يواصل الباحثون في مجالات علم النفس وعلوم الدماغ دراسة العوامل التي قد تؤثر على القدرات الإدراكية
17:28 - 2025/06/23
أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن استدعاء أكثر من مليوني جهاز لمراقبة مستوى الجلوكوز
23:35 - 2025/06/19
كشف التقرير السنوي لمعهد باستور بتونس لسنة 2024 عن تراجع عدد جرعات لقاح BCG المستخدم للوقاية من م
19:26 - 2025/06/18