إشترك في الشروق
العدس... هل يزيد من وزنك؟
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/04/02
للعدس أهميّة كبيرة في المحافظة على رشاقتك ولكن في حال تناولتيه باعتدال دون تخطي النسب المطلوبة من السعرات الحرارية خلال النهار.
وأظهرت دراسات عدّة أن العدس مهمّ جدا على صعيد فقدان الوزن مع المحافظة على الكميات الغذائية فيه نسبة لما يحتويه من عناصر غذائية يحتاجها جسمك يوميا.
كما أنه يشعرك بالشبع بسرعة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/04/02
للعدس أهميّة كبيرة في المحافظة على رشاقتك ولكن في حال تناولتيه باعتدال دون تخطي النسب المطلوبة من السعرات الحرارية خلال النهار.
وأظهرت دراسات عدّة أن العدس مهمّ جدا على صعيد فقدان الوزن مع المحافظة على الكميات الغذائية فيه نسبة لما يحتويه من عناصر غذائية يحتاجها جسمك يوميا.
كما أنه يشعرك بالشبع بسرعة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/04/02
