أفضل المواد الغذائية المفيدة لعمل الكلى بصورة طبيعية

أفضل المواد الغذائية المفيدة لعمل الكلى بصورة طبيعية

تاريخ النشر : 01:28 - 2022/07/30

أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن المواد الغذائية النباتية المصدر، هي الأكثر فائدة لعمل الكلى بصورة طبيعية.
وتشير الخبيرة في حديث لموقع URA.RU، إلى أنه للحفاظ على صحة الكلى يجب أن يضم النظام الغذائي الخضروات الورقية والثمار والخضروات الغنية بالسوائل. كما يجب أن يكون متنوعا. وتنصح بتناول الأسماك واللحوم غير الدهنية مع الخضروات الطازجة والفواكه.
وتقول، "تؤدي الكلى وظيفة تنظيف الجسم، وإخراج السوائل الزائدة ونواتج عملية التمثيل الغذائي. ولا ينصح بتحميل الكلى كمية كبيرة من الأطعمة البروتينية- لحوم وأسماك دهنية. لأنها تلحق الضرر بعمل الكلى، لأن نواتج أيض البورين (Purine metabolism) الموجود في بروتينات الأطعمة الحيوانية تعالجها الكلى أيضا".
وتضيف، أكثر المنتجات ضررا للكلى هي منتجات الألبان عند الإفراط بتناولها، وكذلك الأطعمة البروتينية الدهنية. فمثلا، لا ينصح بتناول أكثر من 300 غرام من جبن القريش في اليوم، لأنه بعكس ذلك سيكون له تأثير سلبي في عمل الكلى.
وتقول، "كما يمكن أن تلحق الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك. وكذلك الفيتامينات المتعددة (Multivitamin)‏ الضرر بالكلى".
 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

تستعدّ الخدمات الصحية البريطانية لعصر جديد من فحص السرطان، بعد أن وجدت دراسة شاركت فيها عدة جهات
00:26 - 2022/09/24
وجدت دراسة أن الأطفال الذي يتعرض أباؤهم للتدخين هم أكثر عرضة للإصابة بالربو مع مرور الزمن.
07:50 - 2022/09/19
تعقد الجمعية التونسية لسرطان القولون والمستقيم، مؤتمرها الخامس وذلك خلال الفترة من 22 إلى 24 سبتم
13:35 - 2022/09/18
تم اليوم الثلاثاء 6 سبتمبر 2022 الإعلان في الرائد الرسمي عن قرارات تعيين ثلاثة أطباء إستشفائيين ج
20:21 - 2022/09/06
وسط تراجع أعداد الإصابات بفيروس كورونا في عدد من الدول حذرت منظمة الصحة العالمية من احتمالية ظهور
22:42 - 2022/08/28
تداولت صفحات فايسبوكية اليوم الثلاثاء 23 أوت 2022، خبر مفاده الإشتباه في تسجيل إصابة بجدري القردة
17:37 - 2022/08/23
يعرف السرطان بأنه مرض سريع النمو، لكن إضافة الأطعمة الخارقة إلى النظام الغذائي قد يساعد في تهدئة
01:02 - 2022/08/18
أعلنت وزارة الصحة عن تسجيل 1894 إصابة و28 حالة وفاة بفيروس كورونا خلال الفترة الممتدة من 8 إلى 14
11:25 - 2022/08/16