طبّ و صحّة

الفواكه الطازجة والمجففة، وخاصة التمر؛ لأنّه يمدّ الجسم بالسكر والطاقة، والموز بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم.

النظام الغذائي المتوازن في رمضان يعتمد على  يجب ان يحتوي على أنواع الأطعمة المختلفة، لكي يحصل الصائم على جميع المركبات الغذائية

دبارة اليوم  شربة خضراء  / سلاطة قيصر  / سمك وراطة على الطريقة الايطالية   / كأس فراولة  /  بسكويت بالقوتة   

هناك حالات يمنع فيها صيام الحامل بسبب بعض الإشكاليات الصحية التي تواجهها والمتمثلة أولا في إنخفاض وزن الجنين أو قلّة السائل اﻷم

كانت هناك العديد من الأبحاث والدراسات، التي أكدت بأنّ التوقف عن تناول الطعام لعدد معين من الساعات خلال اليوم يقلل من الإصابة با

على الرغم من احتواء التمر على السكريات، إلاّ أنّه يمكن أن يكون جزءاً من نظامٍ غذائيٍّ صحيّ لفقدان الوزن اذا تم تناوله على الريق

البوصاع من الغلال الموجودة في رمضان ويحتوي على عديد المنافع الصحية فهو  يصفي الدم ويقتل الدود وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشت

من المفترض أن يكون شهر الصيام كما شرعه الدين شهراً لتهدئة النفوس، وزيادة الألفة بين البشر، والابتعاد عن العصبية والانفعال وكل م

يتعرّض البعض خلال شهر رمضان المبارك لبعض المشاكل الصحّية خصوصاً في الجهاز الهضمي؛ نظراً للطريقة الخاطئة المتبّعة في الإفطار، حي

يعتبر عصير العنب فعالاً في علاج التهابات الرئة والسرطان، وإذابة الحصى الكلوية ويؤكد الباحثون فائدة العصير في تنشيط الكبد وتنظيم