كيفية الخروج من الاكتئاب النفسي | جريدة الشروق التونسية

17:18 - 2026/10/05هيئة الانتخابات تشرع في مراجعة قرارات الاستحقاقات المقبلة
17:10 - 2026/10/05تضم 30 مؤسسة تونسية: بعثة اقتصادية إلى غينيا لاستكشاف فرص برنامج "سيماندو 2040"
16:55 - 2026/10/05الكوكايين عبر ميناء حلق الوادي.. أحكام تصل إلى 40 سنة سجنا ضد شبكة نسائية
16:17 - 2026/10/05ارتفاع عدد الاصابات بسرطان الثدي على المستوى الوطني
15:40 - 2026/10/05 تعميم الحنفيات المقتصدة للماء ومنشآت لتجميع مياه الأمطار بكل الوزارات
15:27 - 2026/10/05الاحتفاظ بمروج مخدرات ضبط بحوزته كمية من مخدر الكوكايين
15:09 - 2026/10/05بوححلة مدرسة ابتدائية عمومية جديدة تفتح ابوابها اليوم وتستقبل 50 تلميذ وتلميذة
14:42 - 2026/10/05الرابطة الأولى: إتحاد بن قردان يغلق أبوابه قبل مواجهة النادي الإفريقي
14:08 - 2026/10/05راية تونس ترفرف عالميًا.. آدم السالمي وصيفًا للعالم في التايكوندو
13:30 - 2026/10/05هيئة الإنتخابات تأذن بالشروع في مراجعة القرارات الترتيبية المنظّمة للعمليات الإنتخابية المقبلة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/03

كل شيء يبدو أكثر صعوبة عندما تتعامل مع الاكتئاب النفسي الذهاب إلى العمل ، والتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء ، أو حتى مجرد النهوض من السرير قد يبدو وكأنه صراع، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع أعراض الاكتئاب وتحسين نوعية حياتك، وليس مساعدة نفسك فقط ولكن يمكنك ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/03

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق