حراس المرمى تحت مجهر المدرب لسعد الدرويش... اللياقة البدنية لتطوير الأداء | جريدة الشروق التونسية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/02

اللياقة البدنية العالية والمرونة الجسمانية لهما دور هام جدّا في تطوير وتحسين الاداء العام لمردود حراس المرمى فوق الميدان ولجميع الوضعيات، وهذا يتطلب تمارين خاصة وموجهة مختلفة على اللياقة البدنية الشاملة. لان الحارس يتعامل مع سرعة الكرة وسرعة الحركة والارتقاء وأشياء اخرى يجب ان يتمتع بها حارس المرمى على المستوى ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/02

مراد الخترشي

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

أبطال إفريقيا: برنامج منافسات الجولة السادسة والختامية من دور مجموعات

تدور يومي السبت 14 فيفري 2026 والأحد 15 فيفري 2026 منافسات الجولة السادسة والختامية من دور مجموعا

09:45 - 2026/02/14

اليوم.. الجلسة العامة الانتخابية للرابطة الوطنية لكرة القدم المحترفة

أصدرت الجامعة التونسية لكرة القدم بلاغًا رسميًا دعت فيه إلى انعقاد الجلسة العامة الانتخابية العاد

09:42 - 2026/02/14

سلوت يتوجه بطلب علني بشأن محمد صلاح

توجه المدرب الهولندي آرني سلوت المدير الفني لليفربول بضرورة التريث في الحكم على النجم المصري محمد

08:25 - 2026/02/14

من قضية البوغامني إلى ملف الحرزي ... اللجنة القانونية للنادي الإفريقي تهزم خصومها بالضّربة القاضية

في الوقت الذي تتّجه فيه الأنظار عادةً إلى أقدام اللاعبين وخطط المدربين، يبرز في كواليس النادي الإ

07:00 - 2026/02/14

طعون.. اتّهامات وانتخابات مُعادة ...أية نهاية لمهزلة الرابطة الوطنية لكرة القدم المحترفة؟

تُعقد اليوم السبت الجلسة العامة الانتخابية المعادة للرابطة الوطنية لكرة القدم المحترفة للفترة الن

07:00 - 2026/02/14

أخبار النادي الصفاقسي .. جلسة تقييمية وهيئة الفريخة تُواصل المشوار

يعقد النادي الصفاقسي ظهر اليوم السبت 14 فيفري الجاري جلسته العامة التقييمية للموسمين الرياضيين 20

07:00 - 2026/02/14

شبيبة القيروان ـ النجم الساحلي (1 ـ 2) ..النجم ينتصر في الوقت القاتل

انهزمت شبيبة القيروان عشية أمس خلال الجولة السادسة من اياب بطولة الرابطة المحترفة الأولى أمام الن

07:00 - 2026/02/14

مستقبل قابس ـ النادي البنزرتي (0 ـ 0) ... حضرت الفرص وغابت الأهداف

مباراة النادي البنزرتي ومضيفه مستقبل قابس أمس كانت فرصة للفريقين وخاصة للمحليين للابتعاد أكثر عن

07:00 - 2026/02/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق