طبّ و صحّة

تقوم الكلى بتصفية الدم وإفراز الفضلات وفائض السوائل إلى البول.

أكد بعض الباحثين أن الصيام يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان للنيكوتين والكافيين وغيرها وعلى الرغم من وجود بعض الأنظمة العلاج

المشمش مفيد جدا لصحة القلب وجهاز الدوران، وذلك لانه غني بمضادات الاكسدة القوية وخاصة فيتامين A وفيتامين C  المهم لحماية الخلايا

رغم  أن الصيام يتطلب الامتناع عن جميع الأطعمة أو السوائل أو المواد الصلبة، لكن في البداية يجب على الأطفال تجنب تناول الطعام لبض

الأرز تستغرق الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الأرز الاصفر، والخبز وقتاً طويلاً للهضم، وذلك يعمل على المحافظة على مستويات الطا

 تناولوا خلال رمضان الفواكه الطبيعية التي تحتوي على الألياف الغذائية، والتي تحتوي على نسب أقل من السعرات الحرارية، مقارنة بالحل

دبارة اليوم  شربة شعير بالحوت / طاجين الباي /  مقرونة ببوش محشية بسكالوب وجبن  / زوزة /  Gâteau

يصاب الأشخاص بالإسهال نتيجة عدة أسباب وأمور نقوم بها يوميا، مثل تناول الفواكه والخضار دون غسلها بالماء والجفال معا أو عندما توا

الدلاع يحتوي على عدّة عناصر غذائية مفيدة للجسم، والماء من أهمّها ويُساهم في الحفاظ على رطوبة الجسم، وتعزيز الشعور بالشبع؛ حيثُ