إشترك في الشروق
وصفات شهية لعظام قوية
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/03
يتمتع عالمنا بمجموعة غنية من الخيارات التي يمكنك تحضيرها على الفطور والعشاء والوجبات الخفيفة، لكي تحصلي على حاجاتك من مغذّيات العظام: مثلاً،
- الفطور، يمكن أن يتكوّن من الحليب ورقائق الإفطار المدعمين بمغذّيات العظام، أو سندويش من الخبز الأسمر مع الجبن وبعض الخضار مثل الطماطم، الخيار....
- الوجبات الخفيفة يمكن ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/03
يتمتع عالمنا بمجموعة غنية من الخيارات التي يمكنك تحضيرها على الفطور والعشاء والوجبات الخفيفة، لكي تحصلي على حاجاتك من مغذّيات العظام: مثلاً،
- الفطور، يمكن أن يتكوّن من الحليب ورقائق الإفطار المدعمين بمغذّيات العظام، أو سندويش من الخبز الأسمر مع الجبن وبعض الخضار مثل الطماطم، الخيار....
- الوجبات الخفيفة يمكن ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/03
