5 أطعمــــــــــة تساعـــــــدك علــى الاستغــــراق في النـــــوم | جريدة الشروق التونسية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/07/25

- الخس يحتوي الخس على مادة فعالة مشابهة للأفيون، فتناوله في المساء يساعدك على النوم سريعا. - البابونج «الكاموميل» كوب من شاء البابونج في المساء يساعدك عى النوم لما يحتويه من مسكنات ومهدئات طبيعية تخفف من حدة التوتر، وبالتالي تساعدك على النوم سريعا. - أكلات تحتوي على مادة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/07/25

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

اخصائيون في علم النفس يحذرون من "مدربي التنمية البشرية"

حذر مختصون في علم النفس والاجتماع، اليوم السبت، من الأفكار المغلوطة التي يروج لها من يسمون انفسهم

15:41 - 2024/05/04

طبّ و صحّة

نتائج صادمة.. امنعوا أطفالكم عن الهواتف قبل 13 عاماً

تنتشر النصائح الخاصة بضرورة عدم استخدام الأطفال للأجهزة والألواح الذكية لأسباب عدة، إلا تقريراً ح

08:04 - 2024/05/01

طبّ و صحّة

أسترازينيكا تعترف وتعويضات قد تصل للملايين.. وفيات وأمراض خطيرة بعد لقاح كورونا!

يبدو أن شبح فيروس كورونا وتبعات لقاحاته لن تختفي رغم انحسار الجائحة التي قضت مضجع جل سكان المعمور

13:58 - 2024/04/30

طبّ و صحّة

عملية تجميل تنتهي بكارثة.. وتتسبب بإصابة 3 سيدات بالإيدز

قال مسؤولو صحة فيدراليون بالولايات المتحدة، إن ثلاث سيدات تم تشخيص إصابتهن بفيروس نقص المناعة الب

07:41 - 2024/04/29

طبّ و صحّة

سليمان ..قافلة صحية متعددة الاختصاصات بمركز الصحة الأساسية بالشريفات

11:54 - 2024/04/28

طبّ و صحّة

كيف نتعامل مع الضغوطات النفسية التي تظهر في فترة الامتحانات؟

يعاني العديد من طلاب المدارس والجامعات من القلق والضغط النفسي مع اقتراب فترة الامتحانات، فما هي ا

08:37 - 2024/04/27

طبّ و صحّة

إجراء أول اختبار لدواء يتصدى لعدة أنواع من السرطان

بدأ علماء بريطانيون اختبار أول دواء من نوعه لعلاج عدة أنواع من السرطان.

09:13 - 2024/04/26

طبّ و صحّة

لم تعد كما عُرفت.. حصة المياه اليومية تخلق جدلاً

من المعروف أن جسم الإنسان يحتوي في المتوسط على أكثر من 60% من الماء، حيث يشكل هذا الأخير ما يقرب

08:13 - 2024/04/26

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق