1. الصفحة الرئيسية
  2. طبّ و صحّة
  3. 10 دقائق من يوغا الضحك تخلصك من الوزن الزائد

10 دقائق من يوغا الضحك تخلصك من الوزن الزائد

10 دقائق من يوغا الضحك تخلصك من الوزن الزائد

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/11/28


انتشر في السنوات الماضية نوع جديد من رياضة اليوجا يعتمد على الضحك، أثبتت هذه الرياضة فاعليتها في تحسين المزاج والتخلص من الضغوط النفسية، حيث اكتشف الخبراء أن يوغا الضحك تساعد أيضا على التخلص من الوزن الزائد. وإن كنت تسعى إلى الحصول على جسم رشيق أو حتى خسارة بضعة كيلوجرامات فما عليك ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/11/28

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

view
طبّ و صحّة
مختصّة في أمراض الشيخوخة تنصح باستشارة أطباء الاختصاص بشأن أدوية علاجات كبار السن
11:40 - 2024/05/05
view
طبّ و صحّة
اخصائيون في علم النفس يحذرون من "مدربي التنمية البشرية"
حذر مختصون في علم النفس والاجتماع، اليوم السبت، من الأفكار المغلوطة التي يروج لها من يسمون انفسهم
15:41 - 2024/05/04
view
طبّ و صحّة
نتائج صادمة.. امنعوا أطفالكم عن الهواتف قبل 13 عاماً
تنتشر النصائح الخاصة بضرورة عدم استخدام الأطفال للأجهزة والألواح الذكية لأسباب عدة، إلا تقريراً ح
08:04 - 2024/05/01
view
طبّ و صحّة
أسترازينيكا تعترف وتعويضات قد تصل للملايين.. وفيات وأمراض خطيرة بعد لقاح كورونا!
يبدو أن شبح فيروس كورونا وتبعات لقاحاته لن تختفي رغم انحسار الجائحة التي قضت مضجع جل سكان المعمور
13:58 - 2024/04/30
view
طبّ و صحّة
عملية تجميل تنتهي بكارثة.. وتتسبب بإصابة 3 سيدات بالإيدز
قال مسؤولو صحة فيدراليون بالولايات المتحدة، إن ثلاث سيدات تم تشخيص إصابتهن بفيروس نقص المناعة الب
07:41 - 2024/04/29
view
طبّ و صحّة
سليمان ..قافلة صحية متعددة الاختصاصات بمركز الصحة الأساسية بالشريفات
11:54 - 2024/04/28
view
طبّ و صحّة
كيف نتعامل مع الضغوطات النفسية التي تظهر في فترة الامتحانات؟
يعاني العديد من طلاب المدارس والجامعات من القلق والضغط النفسي مع اقتراب فترة الامتحانات، فما هي ا
08:37 - 2024/04/27
view
طبّ و صحّة
إجراء أول اختبار لدواء يتصدى لعدة أنواع من السرطان
بدأ علماء بريطانيون اختبار أول دواء من نوعه لعلاج عدة أنواع من السرطان.
09:13 - 2024/04/26