إشترك في الشروق
دسم أقل، صحة أفضل
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/30
- تفادي الدهون الجامدة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة، الزبدة والمرغرين. هذه الدهون مليئة بالدهون المشبعة التي ترتبط بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب.
- بدلاً من ذلك استعملي الزيوت النباتية باعتدال خصوصاً زيت الزيتون وزيت كانولا اللذين يتمتعان بالعديد من الفوائد الصحيّة.
- ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/30
- تفادي الدهون الجامدة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة، الزبدة والمرغرين. هذه الدهون مليئة بالدهون المشبعة التي ترتبط بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وزيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب.
- بدلاً من ذلك استعملي الزيوت النباتية باعتدال خصوصاً زيت الزيتون وزيت كانولا اللذين يتمتعان بالعديد من الفوائد الصحيّة.
- ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/30
