5 أطعمة ومشروبات تسبب الإجهاد في رمضان... تجنبها | جريدة الشروق التونسية

23:37 - 2026/03/15شركة النقل بنابل.. استئناف تواتر السفرات باتجاه حمام الأنف وتونس
23:26 - 2026/03/15فرنسا تعتقل شقيقين بتهمة التخطيط لهجوم "دام" معاد للسامية
23:10 - 2026/03/15تصاعد دخان كثيف من القاعدة.. المقاومة العراقية تعرض مشاهد استهدافها"فكتوريا" الأمريكية
22:50 - 2026/03/15التعادل يحسم الشوط الاول من لقاء الترجي والاهلي
22:32 - 2026/03/15استئناف حركة المرور بمعبر راس جدير بعد احتجاجات ليلية على خلفية احتجاز تجار تونسيين لدى الجانب الليبي
21:59 - 2026/03/15الحرس الثوري الايراني مهددا ترامب.. إذا كنت تمتلك الجرأة فلتدخل سفنك الحربية إلى الخليج
21:38 - 2026/03/15التشكيلة الأساسية لمواجهة الترجي والاهلي
21:29 - 2026/03/15القوات المسلحة الإيرانية تحذر سكان مناطق في دبي والدوحة وتدعوهم إلى الإخلاء خلال ساعات
21:10 - 2026/03/15وصول 14 تونسيا إلى مطار تونس قرطاج بعد إجلائهم من لبنان
20:48 - 2026/03/15الكاف.. وفاة عون أمن في اصطدام القطار بسيارة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/01

يؤثر الطعام على مستوى الإجهاد في الجسم، حيث إن بعض العناصر الغذائية تحفز هرمون الكورتيزول، الذي يتسبب في إجهاد الجسم إلى جانب الشعور بالقلق والتوتر، لذا يوصي خبراء التغذية بتجنب تلك الأطعمة خلال فترة الإفطار في رمضان. الكربوهيدرات تحفز الكربوهيدرات من هرمون الكورتيزول وهو هرمون يتسبب في حدوث الإجهاد الجسدي، نظرًا ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/01

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

رمضان زمان ... علي الشبّاح (المهدية)سهرات رمضان اليوم فقدت بريقها

عبّر العم علي الشبّاح بائع، وموزع الصحف المعروف في مدينة المهدية منذ عقود طويلة عن حسرته على أجوا

07:00 - 2026/03/15

شروق الجمعة

أسئلة رمضان . .يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة «الشروق» الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مرا

07:00 - 2026/03/15

شروق الجمعة

من فضائل رمضان .. . حين تتنفس الروح يطمئن الجسد

الإنسان حين يقلق، لا يضطرب قلبه معنويًا فقط… بل يدخل جسده في حالة استنفار.

07:00 - 2026/03/15

شروق الجمعة

الطريق إلى الله .. بطل الفنون القتالية فيلهلم أوت ...«أقول بفخر، نعم أنا مسلم»

أعلن في سنة 2022 المصارع النمساوي، فيلهلم أوت، (Wilhelm Ott) بطل أوروبا السابق في رياضة الفنون ال

07:00 - 2026/03/15

شروق الجمعة

أم المؤمنين عائشة (9) غضب الرسول.. وقصة «كيف تيكم»؟

شاع حديث الإفك في المدينة.. وتسلّى ضعاف النفوس بكذبة ابن أبي سلول..

07:00 - 2026/03/15

شروق الجمعة

مساجد المدينة ...جامع العجوزين بصفاقس ... حكاية بيتين تحوّلا إلى محرابٍ خالد

في الجهة الجنوبية من المدينة العتيقة بـصفاقس، ينتصب جامع العجوزين هادئًا، متواضع الملامح، عميق ال

07:00 - 2026/03/15

شروق الجمعة

أعلام ومشاهير من الجهات ...أحمد بن حسين القمار الكافي(أبو العباس) ...درس النحو والفقه والمنطق والبيان وتولى قضاء الكاف

حسب ما ذكره الأستاذ أحمد الحمروني في كتابه وطن الكاف فأحمد بن حسين القمار الكافي(أبو العباس)ولد ب

07:00 - 2026/03/15

شروق الجمعة

فتاوى الذكاء الاصطناعي ... فتاوى الخوارزميات والتدقيق الفقهي الآلي

نجدد التأكيد على أنّ الفتوى أمانة عظيمة لا يمكن لتقنية رقمية أن تحل محل المفتي البشري الذي يجمع

07:00 - 2026/03/15

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق