إشترك في الشروق
نصائح لمرضى نزلة البرد
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/14
بدء الإفطار بتناول طبق من الشربة: فهي تعتبر من المشروبات الدافئة المفيدة لنزلة البرد، وتساعد على ترطيب الحلق وتخفيف حدة الأعراض، لكن يجب ألا تحتوي على دهون.
- يجب أن تتضمن وجبة الإفطار والسحور الخضراوات الغنية بفتيامين سي، كالفلفل الأحمر والأصفر، البروكلي، البيتراف، الخضراوات الورقية كالخس.
- يفضل استبدال الحلويات بتناول الغلال ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/14
بدء الإفطار بتناول طبق من الشربة: فهي تعتبر من المشروبات الدافئة المفيدة لنزلة البرد، وتساعد على ترطيب الحلق وتخفيف حدة الأعراض، لكن يجب ألا تحتوي على دهون.
- يجب أن تتضمن وجبة الإفطار والسحور الخضراوات الغنية بفتيامين سي، كالفلفل الأحمر والأصفر، البروكلي، البيتراف، الخضراوات الورقية كالخس.
- يفضل استبدال الحلويات بتناول الغلال ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/14
