إشترك في الشروق
صوموا تصحوا..فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/31
تعمل ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار في رمضان على التقليل من هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol)، نتيجة لزيادة إنتاج الجسم للنورادرينالين (بالإنجليزية: Noradrenaline) وبيتا إندورفين (بالإنجليزية: Beta-Endorphin)، مما يقلل من مستويات التوتر والقلق، وزيادة مشاعر السعادة والرضا. من أهم فوائد المشي قبل الفطور في رمضان أنه يساعد في تحسين صحة القلب ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/31
تعمل ممارسة رياضة المشي قبل الإفطار في رمضان على التقليل من هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol)، نتيجة لزيادة إنتاج الجسم للنورادرينالين (بالإنجليزية: Noradrenaline) وبيتا إندورفين (بالإنجليزية: Beta-Endorphin)، مما يقلل من مستويات التوتر والقلق، وزيادة مشاعر السعادة والرضا. من أهم فوائد المشي قبل الفطور في رمضان أنه يساعد في تحسين صحة القلب ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/31
