إشترك في الشروق
أفضل رجيم في رمضان يساعد على خسارة الوزن والحفاظ على الصحة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/08
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص بضع كيلوغرامات غير مرغوب فيها في شهر رمضان، وبعيداً عن ممارسة التمارين الرياضية القاسية؛ إليكِ خطوات تطبيق أفضل رجيم في رمضان.
1. الترطيب
من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم. لذا؛ احرصي على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً والسوائل الأخرى خلال السحور والإفطار ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/08
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص بضع كيلوغرامات غير مرغوب فيها في شهر رمضان، وبعيداً عن ممارسة التمارين الرياضية القاسية؛ إليكِ خطوات تطبيق أفضل رجيم في رمضان.
1. الترطيب
من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم. لذا؛ احرصي على شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً والسوائل الأخرى خلال السحور والإفطار ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/08
