إشترك في الشروق
ينتشر استخدام مكيفات الهواء في الصيف بكثافة خاصة في البلدان الحارة لكنها تسبب بعض الأمراض للعظام والمفاصل، بالإضافة إلى أنها ت
طبّ و صحّة
-تناولي 3 لترات من المياه على الأقل يوميًا، وتجنبي تناول الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بكثرة، لأنها تؤدي للشعور
20:45 - 2019/07/28
تهانينا على المجهود الذي بذلته للوصول الى وزنك الصحي .
20:30 - 2019/07/27
يعد الإفطار وجبة أساسية بل إن بعض الخبراء يقولون إنه أهم وجبة في اليوم، لأنه يشكل الوقود الذي يبدأ شرارة العمل في الجسم، ولذلك
20:30 - 2019/07/27
هناك عدة نصائح لو حرصت على اتباعها في كل مرة تقوم فيها بالطهي، ستساعدك على تناول الطعام بطرق أفضل وأكثر صحة، فتستفيد بشكل أكبر
20:30 - 2019/07/27
ضعي زهرة في كوب من الماء; وأخرى في كوب من دون ماء. بعد 24 ساعة، ستلاحظي أن الزهرة التي من دون ماء سوف قد ذبلت وانحنت.
20:30 - 2019/07/27
تعتبر الألياف من العناصر الأساسية في المحافظة على صحة وسلامة الجسم، وذلك لدورها الفعال في خفض معدلات الكولسترول وضغط الدم، وتع
20:30 - 2019/07/27
هل سألتِ يومًا عن السر وراء رشاقة عارضات الأزياء الفرنسيات وتألقهن في مجلات الموضة؟
20:45 - 2019/07/26
تعتبر السباحة واحدة من انواع الرياضة الاكثر صحة وسلامة، حيث انه اثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم الحد الاد
20:45 - 2019/07/26
إذا كنت تمكثين لساعات طويلة في العمل جالسة على المكتب، فأنت بالتأكيد يراودك الشعور بالنوم مرات عديدة أثناء العمل. الرغبة في ال
20:45 - 2019/07/26