طبّ و صحّة

الفول مع زيت الزيتون من الأطباق المفيدة جداً على مائدة السحور الصحية، فهو غني بالبروتين ويمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات جيدة ل

يحتوي الحليب على فيتامين د بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاج إليها الجسم، فيجب أن يحتوي نظامك الغذائي ا

 الأكلات المعروفة باسم " البركوكش " وهو نوع شبيه ب"المحمصة " غير أن حباته أكبر حجما من ذلك.من الوجبات المفضلة عند الكثيرين والم

دبارة اليوم  شربة سدر بالكعابر/ سلاطة ارز/ نواصر بالسردوك العربي/ جلجلانية وكرام كرمال.

تغير العادات الغذائية في شهر رمضان قد يتسبب في حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، الشيء الذي يضاعف  فرص الإصابة بالإمساك في

لقد ورد ذكر الفول في القرآن الكريم ، عندما قال تعالى :(( وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ

يصيب التهاب المفاصل الرَّوماتويدي الغِشاءَ الزَّليلِيّ الذي يغلف المفصل فيسبب التورم، الذي يسبب بدوره آلاما  شديدة في المفصل، و

 يقي الكاجو من الإصابة بالسرطان خاصة سرطان القولون؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي

قد لا يستغني عن الزيتون المخلل او «الملّح» بيتٌ تونسي في جميع وجبات  الإفطار، بسبب طعمه الشهي وخفته على المعدة وانتشار أشجار ال

الصيام يربي النفس الإنسانية على الجود والكرم، وهذا الجود أنواع فهناك جود المال حيث يحث الإسلام المسلم على الصدقة في هذا الشهر ا