طبّ و صحّة

عند بداية الحمل تظهر حالات الغثيان عند المرأة بشكل متكرر لكن من حسن الحظ أنها تتناقص و تصبح مؤقتة حتى تتختفي بشكل نهائي مع حلول

 العرقسوس

  

ينصح الأطباء بتجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي نتناولها في بداية اليوم على الريق.

  أضيفي لمسةً من الألوان الزاهية في المفروشات والكراسي والخزانات لأنها تمنح الجو حياةً ورونقاً مميزاً.

- زيت الجوجوبا للعناية بالبشرة الجافة

نعرض عليك سيدتي اليوم مجموعة من الأخطاء الشائعة التي يُنصح بتفاديها للحفاظ على التوازن الغذائي والتمتع بحياة صحية آمنة واتباع ع

• الخبز يعتبر الخبز على جميع أصنافه من أبرز الأطعمة الغنية بالألياف، وخاصةً منه المحضر من القمح الكامل.

قومي بتجميد اللحم في الفريزر قليلاً قبل تقطيعها شرائح للشوي او الطهي بالبخار .. وسيعمل ذلك على جعل تقطيعها أسهل وأسرع.

تحرص الامهات دوماً على توفير الغذاء الصحي والسليم لأطفالهن، خصوصاً الرضع، الذين يحتاجون الى الكثير من الرعاية والغذاء والحصول ع