إشترك في الشروق
5 أطعمة ومشروبات تسبب الإجهاد في رمضان... تجنبها
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/01
يؤثر الطعام على مستوى الإجهاد في الجسم، حيث إن بعض العناصر الغذائية تحفز هرمون الكورتيزول، الذي يتسبب في إجهاد الجسم إلى جانب الشعور بالقلق والتوتر، لذا يوصي خبراء التغذية بتجنب تلك الأطعمة خلال فترة الإفطار في رمضان.
الكربوهيدرات
تحفز الكربوهيدرات من هرمون الكورتيزول وهو هرمون يتسبب في حدوث الإجهاد الجسدي، نظرًا ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/01
يؤثر الطعام على مستوى الإجهاد في الجسم، حيث إن بعض العناصر الغذائية تحفز هرمون الكورتيزول، الذي يتسبب في إجهاد الجسم إلى جانب الشعور بالقلق والتوتر، لذا يوصي خبراء التغذية بتجنب تلك الأطعمة خلال فترة الإفطار في رمضان.
الكربوهيدرات
تحفز الكربوهيدرات من هرمون الكورتيزول وهو هرمون يتسبب في حدوث الإجهاد الجسدي، نظرًا ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/01
