إشترك في الشروق
نصائح غذائية: ارشادات غذائية للمسنين
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/04/26
تنظيم الوجبات
يفضل أن تكون هنالك وجبات متقاربة خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور لضمان تزويد الجسم بكمية السعرات الحرارية التي يحتاج اليها المسن. ومعنى ذلك أنه لا يفضل تناول وجبات كبيرة على فترات متباعدة، بل وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
• ملاءمة ليونة الطعام:
وذلك لضمان سهولة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/04/26
تنظيم الوجبات
يفضل أن تكون هنالك وجبات متقاربة خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور لضمان تزويد الجسم بكمية السعرات الحرارية التي يحتاج اليها المسن. ومعنى ذلك أنه لا يفضل تناول وجبات كبيرة على فترات متباعدة، بل وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
• ملاءمة ليونة الطعام:
وذلك لضمان سهولة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/04/26
