إشترك في الشروق
فوائد ركوب الدراجة الهوائية
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/04
تقليل التوتر والقلق
يساعد ركوب الدراجة الهوائية يوميًا على تقليل الضغوط. فمن المعروف أن التمارين الهوائية تساهم في درء مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وتساعد على تقليل التوتر وتخفيف القلق، ولكن ركوب الدراجة الهوائية، على وجه الخصوص، يفيد الحالة الذهنية العامة للشخص.
أظهرت دراسة حديثة أن 18 % من الأشخاص الذين يركبون ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/04
تقليل التوتر والقلق
يساعد ركوب الدراجة الهوائية يوميًا على تقليل الضغوط. فمن المعروف أن التمارين الهوائية تساهم في درء مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وتساعد على تقليل التوتر وتخفيف القلق، ولكن ركوب الدراجة الهوائية، على وجه الخصوص، يفيد الحالة الذهنية العامة للشخص.
أظهرت دراسة حديثة أن 18 % من الأشخاص الذين يركبون ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/04
