إشترك في الشروق
شاي الأعشاب لعلاج الأرق
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/26
ترتبط بعض النباتات بالاسترخاء وتساعد على تحسين نوعية النوم. على سبيل المثال، يوصى بشكل خاص بالبابونج وبلسم الليمون والياسمين والمردقوش، كل هذه الأعشاب تعمل على تهدئة عقلك المضطرب. وإذا كنت تواجه مشكلة في النوم بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، فجرب الخرشف أو الفجل الأسود.
...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/26
ترتبط بعض النباتات بالاسترخاء وتساعد على تحسين نوعية النوم. على سبيل المثال، يوصى بشكل خاص بالبابونج وبلسم الليمون والياسمين والمردقوش، كل هذه الأعشاب تعمل على تهدئة عقلك المضطرب. وإذا كنت تواجه مشكلة في النوم بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، فجرب الخرشف أو الفجل الأسود.
...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/26
