بعد ارتفاع معدله في بلادنا...أفضل الأغذية لعلاج الاكتئاب | جريدة الشروق التونسية

01:05 - 2026/10/08السعودية.. 3 قتلى و 36 مصابا في هجومين استهدفا مطارَي أبها والرياض
00:15 - 2026/10/08في الذكرى الثالثة للحرب على غزة..عمدة نيويورك يدعو إلى إنهاء الدعم الأمريكي لإسرائيل
23:23 - 2026/10/07كريستيانو رونالدو يعلق على رسالة ميسي "الوداعية"
22:50 - 2026/10/07البنك المركزي يبقي نسبة الفائدة المديرية عند 7 بالمائة
22:11 - 2026/10/07واقعة صادمة في طائرة عربية.. مسافر يسرق شيئا غير متوقع
21:47 - 2026/10/07المنظمة التونسية للتربية والأسرة تدعو الى ضرورة تحسين الوضعية المادية للمربين
21:27 - 2026/10/07المستشار الألماني.. إقامة دولة فلسطينية هو أفضل سبيل لإرساء السلام والأمن في المنطقة
21:04 - 2026/10/07جندوبة.. أمطار غزيرة تغرق شوارع المدينة
20:51 - 2026/10/07بسبب سجال حول احتجاجات الطلاب في باريس.. إيران وفرنسا تتبادلان استدعاء السفراء
20:29 - 2026/10/07كرة السلة.. نتائج مباريات الجولة الرابعة من البطولة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/21

يمكننا إجراء تغييرات صغيرة في حياتنا للمساعدة في محاربة الاكتئاب من خلال تناول الأطعمة الجيدة والصحية لأجسامنا وعقولنا. الخضر الورقية الخضر الورقية من أكثر المغذيات التي يحتاجها الجسم مثل السبانخ، الكرنب، السلق وغيرها وهي ذات أهمية خاصة لأنها تحتوي على كميات هامة من الفيتامينات A، C) E، ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/10/21

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق