إشترك في الشروق
اكتشفي فوائد بياض البيض المسلوق
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/05/17
اعتماداً على ما إذا كنتِ تأكلين البيضة الكاملة أو بياض البيض أو صفار البيض فقط.
ويتكوّن بياض البيض من الماء والبروتين؛ لذلك إذا قمتِ بإزالة الصفار واخترتِ بياض البيض فقط، فإنَّ القيمة الغذائية للبيضة تتغير بشكل كبير.
في السطور التالية، نستعرض معاً فوائد بياض البيض المسلوق:
ياض البيض غني بالبروتين، ولكنه منخفض السعرات ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/05/17
اعتماداً على ما إذا كنتِ تأكلين البيضة الكاملة أو بياض البيض أو صفار البيض فقط.
ويتكوّن بياض البيض من الماء والبروتين؛ لذلك إذا قمتِ بإزالة الصفار واخترتِ بياض البيض فقط، فإنَّ القيمة الغذائية للبيضة تتغير بشكل كبير.
في السطور التالية، نستعرض معاً فوائد بياض البيض المسلوق:
ياض البيض غني بالبروتين، ولكنه منخفض السعرات ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/05/17
