إشترك في الشروق
أفضل وقت لممارسة الرياضة الصباحية
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/31
يمثل اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة، عاملًا مهمًا في تحديد مدى استفادة الشخص المتمرن منها، بما يحقق أفضل استفادة من هذه التمارين.
ووفق دراسة امريكية فان فعالية التمرينات الرياضية ترتبط بموعد طعام المتمرن وبحسب الدراسة فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار، يحرقون ضعف السعرات الحرارية التي يتم ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/31
يمثل اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة، عاملًا مهمًا في تحديد مدى استفادة الشخص المتمرن منها، بما يحقق أفضل استفادة من هذه التمارين.
ووفق دراسة امريكية فان فعالية التمرينات الرياضية ترتبط بموعد طعام المتمرن وبحسب الدراسة فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار، يحرقون ضعف السعرات الحرارية التي يتم ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/10/31
