طبّ و صحّة

تكوّن  حلويات العيد الطبق الأول الذي يفتتح به التونسيون ساعات العيد الصباحية، وتعد منها التونسيات أنواعا عديدة مختلفة المكونات

للعيد أكلاته الخاصة ، التي تختلف من منطقة إلى أخرى في تونس، فالعديد من العائلات تختار صباح العيد طهي «الملوخيّة» التي تختلف كلي

يعاني الكثير من الناس في  أول أيام العيد، ونتيجة للتغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول،   عددا من العوارض ال

هناك حيلة بسيطة تساعد المرء في التخلص من حرقة المعدة في بعض الأحيان، حيث يكفي تناول كوب كبير من الماء لفترة قصيرة للتغلب على حر

لا يكتمل عيد الفطر إلا بالحلويات اللذيذة التي طال انتظارها، سواء كنت تخبز أو تشتريها؛ لذلك من الحكمة معرفة عدد السعرات الحرارية

للبوصاع فوائد عديدة فهو يعمل على تصفية الدم وقتل الدود،  وعصيره يزيل الحمى ويقضي عليها ويساعد على هبوط درجة الحرارة، كما يطرد ا

الرمان غني بالنترات الغذائية، والتي ثبت أنها تحسن أداء التمارين الرياضية.

سلاطة بطاطا بالمايوناز -المقادير: 2 حبة بطاطا. ربع كوب من المايونيز. ثوم مهروس. معدنوس.

يعاني الكثيرون من تقلب المزاج بشكل واضح خلال ساعات الصيام، إذ تمر أوقات النهار عليهم بصعوبة نتيجة عدم تناول الطعام لساعات طويلة

يكثر التونسيون من تناول البيض في رمضان.