3 طرق تساعدك على التنفس بشكل سليم | جريدة الشروق التونسية

01:13 - 2025/08/07"قتلوا للتو بيليه فلسطين " .. أسطورة مانشستر يونايتد يهاجم إسرائيل
00:44 - 2025/08/07بعد عقد على إغلاقها.. تونس تعيد افتتاح قنصليتها في بنغازي
00:21 - 2025/08/07تعرض لأزمة صحية شديدة.. نقل الفنّان المصري محمد منير الى المستشفى
23:45 - 2025/08/06سير المرافق العمومية وبعض الممارسات غير الطبيعية مؤخرا محور لقاء سعيد بالزنزري
23:20 - 2025/08/06رئيس الجمهورية يمنح البطل أحمد الجوادي الصنف الأوّل من الوسام الوطني للاستحقاق في قطاع الرياضة
23:10 - 2025/08/06الاحتلال يشن سلسلة من الغارات العنيفة على جنوب لبنان
22:50 - 2025/08/06ليفربول يدخل بقوة لخطف نجم باريس سان جيرمان
22:26 - 2025/08/06جائزة زبيدة بشير للكتابات النسائية.. قائمة المتوجّات
21:56 - 2025/08/06اجتماع وزاري لوضع خطة لتطوير السياحة العلاجية وتصدير الخدمات الصحية
21:29 - 2025/08/06تحقيق صادم يكشف كيف ساعدت شركة "مايكروسوفت" جيش الإحتلال على تعقب ملايين الفلسطينيين

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/22

التنفس بشكل صحيح يساعد كثيراً على الإسترخاء.، وفي هذا المقال أشاركك بعض المعلومات، لتستمتعي بهذه التجربة الرائعة. فوائد التنفس العميق - تقليل التوتر - تقليل ضغط الدم - زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية - يمنع الإصابة بالإلتهاب الرئوي عند التعرّض لكحة شديدة أو أي مرض صدري الطريقة الأولى: - استنشقي الهواء بعمق وبطء خلال الأنف لمدة 4 ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/22

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

دراسة.. مواد غذائية بسيطة تقلل خطر السرطان بنسبة تقارب 60%

كشف علماء بريطانيون من جامعتي نيوكاسل وليدز عن مواد غذائية بسيطة يساعد تناولها يوميا في الحد من خ

22:55 - 2025/08/04

طبّ و صحّة

دكتورة في أمراض الشيخوخة تحذّر من اضطرابات المشي لدى كبار السن المؤدية إلى السقوط

حذّرت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة، عفاف الهمامي، اليوم الجمعة، من اضطرابات المشي لدى كبار

18:04 - 2025/08/01

طبّ و صحّة

اكتشاف فصيلة دم غير معروفة عالميا لدى امرأة هندية

اكتشف أطباء في ولاية كارناتاكا جنوب الهند مستضدا لفصيلة دم غير معروفة سابقا لدى امرأة مريضة، لم ي

09:32 - 2025/08/01

طبّ و صحّة

وزارة الصحّة تحذّر من التهاون في علاج هذا المرض الخطير والصّامت

حذّرت وزارة الصحة ، اليوم الاثنين، من التهاون في علاج مرض إلتهاب الكبد الفيروسي الخطير و"الصّامت"

12:48 - 2025/07/28

طبّ و صحّة

ذكر أم أنثى؟.. دراسة تنسف الاعتقاد الشائع حول جنس المولود

منذ سنوات، كان يعتقد أغلب الأزواج أن فرصة إنجاب ولد أو بنت متساوية 50/50، لكن دراسة جديدة أثبتت أ

10:52 - 2025/07/23

طبّ و صحّة

تقدم طبي جديد.. الذكاء الاصطناعي يغيّر قواعد تشخيص أمراض القلب

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة نيتشر أن الذكاء الاصطناعي قادر على تحويل فحص رسم القلب الكهربائي

18:11 - 2025/07/19

طبّ و صحّة

دراسة: حملات التطعيم الطارئة تُقلل وفيات الأمراض بنسبة 60%

أظهرت دراسة جديدة أن حملات "التطعيم الطارئ" التي تقوم السلطات الصحية بتنفيذها في العادة خلال تفشي

18:00 - 2025/07/15

طبّ و صحّة

علاج جديد للسكري يؤخر ظهور الأعراض لسنوات

بدأ مرضى في بريطانيا بالحصول فعلاً على علاج جديد لمرض السكري، وهو علاج يسود الاعتقاد بأنه يشكل تح

09:44 - 2025/07/15

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق