إشترك في الشروق
أغذية تحسن المزاج وترفع المعنويات
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/17
من بين أهم الأكلات التي تؤثر علي مزاج الشخص بشكل إيجابي الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها، كما تلعب الشيكولاته نفس الدور. وتأتي الحبوب الكاملة والخبز والمعكرونة والبقوليات في المراحل التالية.
وأهم الأغذية والفيتامينات التي ترفع معنويات الشخص هي:
• الأسماك وزيوت الأسماك.
يساعد أكل السمك الغني بمادة الأوميغا 3 والأحماض الدهنية على ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/17
من بين أهم الأكلات التي تؤثر علي مزاج الشخص بشكل إيجابي الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها، كما تلعب الشيكولاته نفس الدور. وتأتي الحبوب الكاملة والخبز والمعكرونة والبقوليات في المراحل التالية.
وأهم الأغذية والفيتامينات التي ترفع معنويات الشخص هي:
• الأسماك وزيوت الأسماك.
يساعد أكل السمك الغني بمادة الأوميغا 3 والأحماض الدهنية على ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/17
