إشترك في الشروق
التداوي الطبيعي : مناعتك قويّة باختيار التغذية الجيدة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/14
لتعزيز المناعة عندك، إتبع نظاماً غذائياً صحّياً غنياً بالمأكولات المدعمة للمناعة:
الحبوب الكاملة:
خبز القمح الكامل، المقرونة ذات القمح الكامل، الأرز الأسمر، الذرة فهي تؤمن لك الكثير من المواد المضادة للـتأكسد كالفيتامين A، C،E ، والسيلينيوم باعتبارها عناصر غذائية داعمة للمناعة. أما الحبوب الكاملة فهي مصدر هام للزنك الذي يلعب ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/14
لتعزيز المناعة عندك، إتبع نظاماً غذائياً صحّياً غنياً بالمأكولات المدعمة للمناعة:
الحبوب الكاملة:
خبز القمح الكامل، المقرونة ذات القمح الكامل، الأرز الأسمر، الذرة فهي تؤمن لك الكثير من المواد المضادة للـتأكسد كالفيتامين A، C،E ، والسيلينيوم باعتبارها عناصر غذائية داعمة للمناعة. أما الحبوب الكاملة فهي مصدر هام للزنك الذي يلعب ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/14
