إشترك في الشروق
تقوية جهاز المناعة بالنوم والمكملات الغذائية
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/03/13
لتقوية جهاز المناعة نعم ببساطه إنه النوم، لا تتعجب فقد أثبتت الدراسات العلمية الموثقة أن 6-8 ساعات من النوم المتواصل كل ليلة يساعد جهازك المناعي على إعادة شحن طاقته، كما تقول الأبحاث أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة فى النوم يعانون من ضعف الجهاز المناعي بصوره أكبر. إذا كنت تعاني من ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/03/13
لتقوية جهاز المناعة نعم ببساطه إنه النوم، لا تتعجب فقد أثبتت الدراسات العلمية الموثقة أن 6-8 ساعات من النوم المتواصل كل ليلة يساعد جهازك المناعي على إعادة شحن طاقته، كما تقول الأبحاث أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة فى النوم يعانون من ضعف الجهاز المناعي بصوره أكبر. إذا كنت تعاني من ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/03/13
