إشترك في الشروق
هذه الأطعمة و التمارين تساعدك على تقوية بصرك
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/28
تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تقوّي النظر
- مضادات الأكسدة: وخاصة البيتاكاروتين والليوتين. هذه الفيتامينات تحمي الشبكية . يمكنك الحصول على هذه المركبات من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، اصفر البيض، القرع ، البطاطا الحلوة، والجزر.
- الأطعمة الغنية بالكبريت، السيستين، والليسيثين تحمي عدسة العين من المياه البيضاء (Cataracte). وأهم ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/28
تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تقوّي النظر
- مضادات الأكسدة: وخاصة البيتاكاروتين والليوتين. هذه الفيتامينات تحمي الشبكية . يمكنك الحصول على هذه المركبات من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، اصفر البيض، القرع ، البطاطا الحلوة، والجزر.
- الأطعمة الغنية بالكبريت، السيستين، والليسيثين تحمي عدسة العين من المياه البيضاء (Cataracte). وأهم ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/07/28
