نصائح للتخلّص من الشخير بسهولة | جريدة الشروق التونسية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/05/16

تقليل الوزن الزائد يعمل تقليل الوزن الزائد على تقليل حدة الشخير، فاحرصي على اتباع نظام غذائي مناسب لكِ وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى تتخلصي من هذه المشكلة النوم على أحد الجانبين يساعدك النوم على أحد الجانبين على التخلص من الشخير، فاحرصي على بدء نومكِ على أحد جانبيكِ، لأن ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/05/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

لأقصى استفادة.. أفضل وقت لتناول الفيتامينات خلال اليوم

08:49 - 2024/04/22

طبّ و صحّة

الدكتور هشام عوينة.. مرض الربو اصبح متفشيا في تونس

قال رئيس قسم امراض الصدرية بمستشفى شارل نيكول، هشام عوينة، مساء السبت، ان مرض الربو اصبح متفشيا ف

23:10 - 2024/04/20

طبّ و صحّة

منظمة الصحة العالمية تعتمد لقاحا جديدا عن طريق الفم ضد الكوليرا

اعتمدت منظمة الصحة العالمية لقاحا جديدا عن طريق الفم ضد الكوليرا, حيث حصل هذا اللقاح على تأهيل مس

08:18 - 2024/04/20

طبّ و صحّة

خطر وبائي جديد يهدد العالم.. اكتشاف سلالة متحورة من جدري القرود

فريق دولي من علماء الأوبئة اكتشف سلالة متحورة من فيروس جدري القرود (MPXV) في بلدة فقيرة ومكتظة

21:46 - 2024/04/19

طبّ و صحّة

اكتشاف متغير جيني يقلل من خطر مرض لا دواء له

حدد فريق من العلماء في جامعة كولومبيا متغيرا جينيا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بألزهايمر بنسبة تص

11:55 - 2024/04/12

طبّ و صحّة

رصد 35 مرضاً الأشد خطراً على صحة الإنسان خلال السنوات المقبلة

ستكون الأمراض الأشد خطراً على صحة الإنسان خلال السنوات المقبلة مرتبطة بتلك الحيوانية المنشأ التي

10:31 - 2024/04/11

طبّ و صحّة

بعد شهر من الصيام.. هذه النصائح لتجنب الاضطرابات الهضمية يوم العيد

عند قدوم العيد، يتغير النمط الغذائي الذي كان المرء قد اعتاد عليه خلال شهر رمضان، فيعود إلى تناول

11:28 - 2024/04/10

طبّ و صحّة

التهاب الكبد الوبائي يحصد 3500 شخص يوميا

كشفت منظمة الصحة العالمية، في تقرير أصدرته اليوم الثلاثاء، أن فيروسات التهاب الكبد الوبائي لا تزا

13:13 - 2024/04/09

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق