إشترك في الشروق
ما الذي يمكنك فعله عندما تصبح الحياة ضاغطة...؟
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/18
هل لاحظت بالفترة الأخيرة أن شعورك بالضيق والانزعاج أصبح سهلا؟
الأحداث التي تجري بالعالم وما يحدث في محيطنا يشكل عامل ضغط في طريقنا, ليجعلنا غارقين بالقلق والانزعاج والتوتر... لابد أن هناك طرق لنزع فتيل التوتر!!! قد تسأل نفسك " ماذا يمكنني أن أفعل"؟
كخطوة أولى «خصص وقتا لنفسك»
خصص وقتا للاستماع لما يجري ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/18
هل لاحظت بالفترة الأخيرة أن شعورك بالضيق والانزعاج أصبح سهلا؟
الأحداث التي تجري بالعالم وما يحدث في محيطنا يشكل عامل ضغط في طريقنا, ليجعلنا غارقين بالقلق والانزعاج والتوتر... لابد أن هناك طرق لنزع فتيل التوتر!!! قد تسأل نفسك " ماذا يمكنني أن أفعل"؟
كخطوة أولى «خصص وقتا لنفسك»
خصص وقتا للاستماع لما يجري ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/02/18
