فوائد السباحة على الجسم

فوائد السباحة على الجسم

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/19


تعتبر السباحة واحدة من انواع الرياضة الاكثر صحة وسلامة، حيث انه اثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم الحد الادنى من العبء، واجهزة القلب والدم تقوم ببذل جهد مستمر ومعتدل، القادر على تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين، التخفيف من الام الظهر، خفض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول. ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/19

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

هل تشعرين أنّ التجاعيد والترهلات بدأت تظهر على وجهك ولا تعرفين كيف يمكن أن تتخلّصي منها؟
08:46 - 2021/09/28
تعتبر التمارين الصباحية الأفضل لحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية، خصوصاً عند القيام ‏بالخطوا
08:44 - 2021/09/28
من أكثر الأطعمة التي تساعد على التخلص بشكل سريع من الكحة هي العسل الأسود، وخاصة لو تم تناوله قبل
08:42 - 2021/09/28
هناك العديد من فوائد التمر للحفاظ على صحة مختلف أعضاء الجسم ومن أبرز هذه الفوائد:
08:34 - 2021/09/28
تشعر الأمهات الجدد بالحزن قليلاً أو القلق أو الإرهاق بشكلٍ شائع، حيث تشير الدراسات الى أنّ ما يصل
09:17 - 2021/09/26
العلاج بالعمل هو إمكانية العمل والقيام بالأنشطة والمهارات المتعلقة بالعمل، ويهدف إلى تحسين تطور ا
09:15 - 2021/09/26
من الأعشاب التي تحتوي على مادة السيروتونين التي تعرف باسم هرمون السعادة، هي الزعفران، لهذا فإن إض
09:14 - 2021/09/26
يعد العنب من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، والذي يمتاز بطعمه الرائع وألوانه المخ
09:12 - 2021/09/26