عــــلاج التـــوتـــر

عــــلاج التـــوتـــر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/01/21


"هناك نوعان من التوتر، كما يشرح الدكتور باتريك كيفرت، إن الحياة اليومية تغذيها المخاوف في العمل والمنزل... وهذا مرتبط بالصدمة النفسية العميقة جداً. وقد يمكن أن يتجلى هذا بشكل خاص من خلال الصداع المتكرر". فما هي العلاجات الملائمة؟ النشاط البدني المثالي هو ممارسة حوالي ثلاثين دقيقة يومياً، والاستمتاع بالتمارين. إن إطلاق الإندورفين، ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/01/21

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يعدُّ الشاي من المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم بعد القهوة.
08:15 - 2022/05/24
الإجهاد جزء من حياتنا اليومية، لكن فترة التحضير للزفاف تحمل معها للعروس المزيد من الضغوط، مما يجع
08:14 - 2022/05/24
وسط حرارة الصيف، يعد المشروب البارد أكثر الأشياء المطلوبة ولكن غالبًا ما يتخذ الأشخاص خيارات مشرو
08:13 - 2022/05/24
حذر المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس، اليوم الأحد، من أن جائحة "كوفيد-1
23:32 - 2022/05/22
يمكن تقسيم ادوية علاج الشقيقة الى مجموعتين: ـ علاج الشقيقة بمسكنات الالم.
08:16 - 2022/05/22
هناك العديد من الأسباب التي تسبب جفاف الحلق للإنسان وأهمها قلة كمية الماء في الجسم ، وذلك بسبب عد
08:13 - 2022/05/22
يمكنكِ القضاء على حرقة المعدة بفاعلية، من خلال إجراء تغييرات بسيطة على أسلوب حياتكِ، كما هو موضح
08:13 - 2022/05/22
ظهور قشرة الرأس 
08:10 - 2022/05/22