تمارين لتنشيط الدورة الدموية | جريدة الشروق التونسية

01:24 - 2026/09/24انفجار في الأمم المتحدة.. السعودية تلوح بالخروج وحلفاء واشنطن غاضبون!
00:42 - 2026/09/24وزير التجهيز يبحث مع وفد من البنك الدولي متابعة تنفيذ عدد من المشاريع الاستراتيجية
23:20 - 2026/09/23قرار صادم.. إحالة المغربي حكيمي للمحاكمة بتهمة الاغتصاب
22:45 - 2026/09/23المهرجان العربي للإذاعة والتلفزيون.. الإعلان عن الفائزين في المسابقات
22:10 - 2026/09/23فريد شوشان مدربا جديدا للأمل الرياضي بحمام سوسة
21:49 - 2026/09/23وزير الخارجية يتحادث في نيويورك مع وكيل الأمين العام للأمم المتّحدة المكلّف بعمليّات السلام
21:24 - 2026/09/23فرنسا.. لصوص يحطمون واجهة محل مجوهرات ويفرون في سيارة مسروقة
21:03 - 2026/09/23مركز النهوض بالصادرات ينظم من 15 إلى 19 ديسمبر لقاءات تونسية سنغالية في مجال الرقمنة بداكار
20:30 - 2026/09/23من القصر إلى المحكمة.. هل يدان رئيس الوزراء الهنغاري الحالي بسرقة هاتف؟
19:54 - 2026/09/23بطولة افريقيا للكرة الطائرة.. المنتخب التونسي يترشح النهائي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/29

يساعد التمارين على تنشيط الدورة الدموية، لأنها تزيد من تدفق الدم، وتجعل القلب يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل أسرع وتساعد على تدفق الدم عبر الشرايين. تؤدي التمارين المنتظمة إلى تغييرات معينة في القلب، بما في ذلك خفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة وزيادة كمية الدم التي يتم ضخها مع ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/06/29

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

طبّ و صحّة

دراسة تغير نظرتنا إلى الألبان كاملة الدسم وتكشف تأثيرها الحقيقي على الصحة

في تحد للتوصيات الغذائية التقليدية، وجد باحثون أن تناول الألبان كاملة الدسم بانتظام آمن ولا يؤثر

00:40 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق