طبّ و صحّة

يتكون جسم الإنسان من الماء بنسبة 70 بالمئة، لذلك فهو ضروري لإتمام وظائف حيوية حرجة، مثل؛ عمليات الأيض ونقل العناصر الغذائية وحم

هي أكلة تقليدية خاصة بجهة قابس تعتبر كنوع من السلطة أو الوجبة الخفيفة تعتمد أساسا على الوزف .

سلاطـــة مشكلــــة بالميونــــــــاز المقادير: كوب من المايونيز.  رشّة من الملح

قال الله تعالى {أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا

قبل التعرف على فوائد البطاطا يجب العلم أن الفوائد التي ستذكر تكون أكثر فعالية إن تم تناول البطاطا مع قشرتها، فقشرة البطاطا تحتو

رمضان شهر الصوم، لكن يعتبر عند البعض للأسف شهر الطعام، والكثير منا قد يشعر باضطراب بعد الإفطار وحتى وقت السحور، وتختلف مشاكل ال

المقادير: لحم علوش-زيت-بصل-فلفل أسود-كركم-ملح –بيض-جبن-معدنوس .

 سلاطة فتوش -المقادير: طماطم : 2 حبة (مفرومة)  معدنوس : ربع كوب (مفروم)

يحتوي الخيار على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى بعض المركبات النباتية ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في عل

قال الله تعالى{وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَة