طبّ و صحّة

سواء كان الشاي أخضرا أو أسود اللون، فهو يعمل على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض، كالأمراض السرطانية وغيرها كما يساعـــد على زياد

القليل من سلطة الخضر، وقطعة صغيرة من خبز القمح الكامل، والقليل من الفول المدمس، و كوب من الحليب مع أربع حبّات من الفراولة، وموز

دبارة اليوم  شربة رشتة بالدجاج طاجين ملصوقة مقرونة بالعلوش سلاطة غلة مهلبية

يحتاج رمضان الى جسم قوي وخال من الامراض الخطيرة والمزمنة حتى يتمكن الصائم من الاستغناء عن الغذاء والماء طيلة 16 ساعة يوميا  وهن

مرض السكري من الأمراض المنتشرة بشكلٍ واسعٍ بين الناس في مختلف أنحاء العالم، وهو عبارة عن حالةٍ مرضيّةٍ تتمثّل في ارتفاع نسبة تر

قام الكثير من الباحثين بدراسة أثر وفوائد التفاح بانواعه المختلفة ووجدوا أنه يمتاز بتحسين صحة الجهاز العصبي والأعصاب لانه يساعد

يساعد التمر على التخفيف من التهاب المفاصل وآلامها، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ونسبة مرتفعة من البوتاسيوم، والمغنيسيو

كوبان من الماء، وسلطة خُضر، وشوربة العدس، وبيضة مسلوقة، ونصف كوب من اللّبن منخفض الدسم، وثلاث تمرات تجعل صيامك مريحا طيلة يوم ك

التقليل من المأكولات الدسمة والمالحة والغنية بالتوابل التي تزيد نسبة العطش خلال الصيام وشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يومي

كلمة “ماء” تم ذكرها  في القرآن الكريم أكثر من 50 مرة.