طبّ و صحّة

• الخبز يعتبر الخبز على جميع أصنافه من أبرز الأطعمة الغنية بالألياف، وخاصةً منه المحضر من القمح الكامل.

قومي بتجميد اللحم في الفريزر قليلاً قبل تقطيعها شرائح للشوي او الطهي بالبخار .. وسيعمل ذلك على جعل تقطيعها أسهل وأسرع.

تحرص الامهات دوماً على توفير الغذاء الصحي والسليم لأطفالهن، خصوصاً الرضع، الذين يحتاجون الى الكثير من الرعاية والغذاء والحصول ع

قد تلاحظين بعض الاعراض لدى طفلك ولكنك لا تتوقعين ان يكون مصاباً بالسكري في سن صغيرة، ولكن هذا المرض الشائع جداً سواء لدى الكبار

في أحدث دراسة حول الأنظمة الصحية التي تعتمد على الحبوب المكررة أي الدقيق الابيض (الفارينة) بشكل خاص، تبيّن أن الإكثار منه يمكن

 يجب عليك أولًا تخصيص أدوات نظافة للمنزل مختلفة عن أدوات نظافة المطبخ وعن أدوات نظافة الحمام بدوره، ثم عليك الحرص على نظافة أدو

على الرغم من تقدم الطب النفسي وعلم النفس، مازالت بعض الأمراض النفسية والمتلازمات تستعصي على الفهم والتفسير..

نمط الأطعمة والغذاء يؤثر على رائحة الفم

يرتبط النظام الغذائي الغني بالحبوب الكاملة عموماً بانخفاض احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك بعض أنواع الس

للتنظيف والتعقيم، أحضري لتر ماء دافئ وملء غطاء من الكلور وملعقة صغيرة من البيكربونات وملعقة كبيرة من صابون الأطباق أو صابون الم