اعداد ابو نهى 

شرب القهوة مباشرة على الإفطار ليست فكرة جيدة، ننصحك بعدم فعل ذلك؛ إذ يزيد الكافيين من إنتاج كمية الحمض في المعدة وقد يسبب حرقة

بعد يوم طويل من الصيام، قد يشعر البعض بشهية كبيرة تجاه الطعام.

رمضان شهر الصوم، لكن يعتبر عند البعض للأسف شهر الطعام، والكثير منا قد يشعر باضطراب بعد الإفطار وحتى وقت السحور، وتختلف مشاكل ال

زيادة الوزن في رمضان مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص وعندما يأتي شهر رمضان قد يكون الوضع أسوأ لدى البعض بكثير فلماذا يحدث ل

في ساعات الصيام، يحاول الجسم التأقلم على عدم تناول الطعام والشراب، والحفاظ على قدرته على القيام بوظائفه، لذا فهو يحتاج إلى الفي

الإرهاق أثناء الصيام ظاهرة منتشرة، ومن الممكن أن تحدث في الإنسان السليم أو لدى من يعاني من بعض الأمراض، لذا فمعرفة الأسباب سينت

 يعاني بعض الصائمين خلال  شهر رمضان  من الانخفاض في طاقة الجسم،  قبل أن يعتاد الجسم على الروتين اليومي للصيام، وذلك يحدث بسبب ا