إشترك في الشروق
هل تقلقين من ارتفاع وزنك خلال فصل الشتاء؟ إليكِ الحلّ!
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/01/14
لا شكّ أن فصل الشتاء يرتبط بمشاكل زيادة الوزن بسبب قلّة الحركة ونوعية الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. لكن رجيم الشتاء الصحي وإختيار الاطعمة المناسبة ممكن أن يكون رادعاً لزيادة الوزن هذه. فاليك مجموعة من النصائح لتطبيق مثل هذا الرجيم في الموسم البارد:
1 - عند الاحساس بالجوع، ركّزي على الاطعمة الغنيّة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/01/14
لا شكّ أن فصل الشتاء يرتبط بمشاكل زيادة الوزن بسبب قلّة الحركة ونوعية الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. لكن رجيم الشتاء الصحي وإختيار الاطعمة المناسبة ممكن أن يكون رادعاً لزيادة الوزن هذه. فاليك مجموعة من النصائح لتطبيق مثل هذا الرجيم في الموسم البارد:
1 - عند الاحساس بالجوع، ركّزي على الاطعمة الغنيّة ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/01/14
