إشترك في الشروق
لماذا يُعد اختيار الملح المُعزّز باليود ضروريًا لصحتك؟
تاريخ النشر : 12:47 - 2025/01/08
الملح هو عنصر أساسي في حياتنا اليومية، سواء لتحسين مذاق أطباقنا أو كمكوّن رئيسي في وصفاتنا الغذائية، لكن، هل تعلم أن أنواع الملح ليست متساوية في قيمتها الغذائية؟ حيث أن اختيار الملح المُعزَّز باليود ليس مجرد مسألة نكهة ومذاق فقط، إنما هو خيار له تأثير مباشر على صحتك وصحة عائلتك. اليود هو عنصر غذائي أساسي يضمن عمل الجسم بشكل صحيح فهو ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في النمو، و في تطور الدماغ، خاصة لدى الأطفال والأجنة خلال فترة الحمل فيما يلي نعرض عليكم مخاطر نقص مادة اليود :
يمكن أن يؤدي نقص مادة اليود إلى مشاكل صحية خطيرة بالنسبة للبالغين على غرار التسبب في تضخم الغدة الدرقية، أما بالنسبة للنساء الحوامل، فقد يؤثرعلى تطور دماغ الجنين عند الأطفال، حيث يرتبط نقص اليود بمشاكل في القدرات الذهنية وصعوبات في التعلم، وهذا ما يجعل اختيار النوع المناسب من الملح أمرًا في غاية الأهمية في تونس وعلى الرغم من الجهود المبذولة لتشجيع استخدام الملح المُعزَّز باليود، لا تزال هناك حالات نقص في بعض المناطق.
لماذا ينصح باختيار LE FLAMANT الملح المُعزَّز باليود يحتوي على نسبة مدروسة من اليود لتلبية الاحتياجات الغذائية للمواطن في تونس، حيث تفرض القوانين تعزيز الملح بمعدل يتراوح بين 35 و45 ملغ من اليود لكل كيلوغرام ومع ذلك لا تلتزم اغلب العلامات التجارية بهذه المعايير. هو الملح الوحيد في السوق التونسية المنتج من قبل شركة ماري الب و يلتزم تمامًا بهذه المعايير القانونية المضبوطة. وتضمن باستعماله الحصول على ملح بحري طبيعي، عالي الجودة ويساعد على تلبية احتياجاتك اليومية من اليود، مع الالتزام بأحسن وأجود المعايير الوطنية والدولية
كيفية ادخال الملح المُعزَّز باليود ضمن عاداتك اليومية؟
الالتزام بقراءة الملصق بعناية: عند التسوق، تأكد من وجود عبارة "معزَّز باليود" على العلبة، وتعرف على العلامات التجارية التي تلتزم بالمعايير. تنويع مصادر اليود في نظامك الغذائي: وذلك عبر تناول أطعمة غنية باليود بشكل طبيعي، مثل الأسماك، المأكولات البحرية، ومنتجات الألبان. استخدام الملح باعتدال: توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز 5 غرامات من الملح يوميًا (ما يعادل ملعقة صغيرة)، لتقليل مخاطر الأمراض القلبية الوعائية مع الحفاظ على كمية كافية من اليود خطوة صغيرة نحو صحة أفضل في تونس، لا يزال نقص اليود يمثل تحديًا صحيًا، يُساهم هذا الخيار في تحسين الصحة العامة ودعم الجهود تعزيز التغذية الصحية. لذلك، في المرة القادمة التي تذهب فيها للتسوق، لا تنسَى التحقق من الملح الذي تختاره، Le Flamant مع اختيار ملح لكي لا تضيف فقط نكهة إلى أطباقك، بل ستضمن أيضًا توازنك الصحي .
الملح هو عنصر أساسي في حياتنا اليومية، سواء لتحسين مذاق أطباقنا أو كمكوّن رئيسي في وصفاتنا الغذائية، لكن، هل تعلم أن أنواع الملح ليست متساوية في قيمتها الغذائية؟ حيث أن اختيار الملح المُعزَّز باليود ليس مجرد مسألة نكهة ومذاق فقط، إنما هو خيار له تأثير مباشر على صحتك وصحة عائلتك. اليود هو عنصر غذائي أساسي يضمن عمل الجسم بشكل صحيح فهو ضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي تتحكم في النمو، و في تطور الدماغ، خاصة لدى الأطفال والأجنة خلال فترة الحمل فيما يلي نعرض عليكم مخاطر نقص مادة اليود :
يمكن أن يؤدي نقص مادة اليود إلى مشاكل صحية خطيرة بالنسبة للبالغين على غرار التسبب في تضخم الغدة الدرقية، أما بالنسبة للنساء الحوامل، فقد يؤثرعلى تطور دماغ الجنين عند الأطفال، حيث يرتبط نقص اليود بمشاكل في القدرات الذهنية وصعوبات في التعلم، وهذا ما يجعل اختيار النوع المناسب من الملح أمرًا في غاية الأهمية في تونس وعلى الرغم من الجهود المبذولة لتشجيع استخدام الملح المُعزَّز باليود، لا تزال هناك حالات نقص في بعض المناطق.
لماذا ينصح باختيار LE FLAMANT الملح المُعزَّز باليود يحتوي على نسبة مدروسة من اليود لتلبية الاحتياجات الغذائية للمواطن في تونس، حيث تفرض القوانين تعزيز الملح بمعدل يتراوح بين 35 و45 ملغ من اليود لكل كيلوغرام ومع ذلك لا تلتزم اغلب العلامات التجارية بهذه المعايير. هو الملح الوحيد في السوق التونسية المنتج من قبل شركة ماري الب و يلتزم تمامًا بهذه المعايير القانونية المضبوطة. وتضمن باستعماله الحصول على ملح بحري طبيعي، عالي الجودة ويساعد على تلبية احتياجاتك اليومية من اليود، مع الالتزام بأحسن وأجود المعايير الوطنية والدولية
كيفية ادخال الملح المُعزَّز باليود ضمن عاداتك اليومية؟
الالتزام بقراءة الملصق بعناية: عند التسوق، تأكد من وجود عبارة "معزَّز باليود" على العلبة، وتعرف على العلامات التجارية التي تلتزم بالمعايير. تنويع مصادر اليود في نظامك الغذائي: وذلك عبر تناول أطعمة غنية باليود بشكل طبيعي، مثل الأسماك، المأكولات البحرية، ومنتجات الألبان. استخدام الملح باعتدال: توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز 5 غرامات من الملح يوميًا (ما يعادل ملعقة صغيرة)، لتقليل مخاطر الأمراض القلبية الوعائية مع الحفاظ على كمية كافية من اليود خطوة صغيرة نحو صحة أفضل في تونس، لا يزال نقص اليود يمثل تحديًا صحيًا، يُساهم هذا الخيار في تحسين الصحة العامة ودعم الجهود تعزيز التغذية الصحية. لذلك، في المرة القادمة التي تذهب فيها للتسوق، لا تنسَى التحقق من الملح الذي تختاره، Le Flamant مع اختيار ملح لكي لا تضيف فقط نكهة إلى أطباقك، بل ستضمن أيضًا توازنك الصحي .
