كيف تحافظ على صــــــــــــــحتــك بعد رمضـان؟

كيف تحافظ على صــــــــــــــحتــك بعد رمضـان؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/05/16


يتغير نمط حياة الإنسان في رمضان، حيث يعد فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، ويسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. لذا يجب أن تكون العودة تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية. ويتبع الصائمون خلال شهر رمضان نظاماً غذائيّاً ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/05/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

كشفت الدكتورة ألينا بودكوفسكايا، أخصائية التغذية وأمراض الجهاز الهضمي، المشروبات التي تساعد الكبد
20:19 - 2021/06/24
حذر الدكتور ياسر الشربيني، مختص في علم المناعة بجامعة "نوتنغهام ترنت" ببريطانيا، من أن سلالة كورو
19:08 - 2021/06/24
يمكن ان تصاب المعدة بالعديد من الاضطرابات الصحية ومن بين الجرثومة الأكثر شيوعاً التي تهدّد سلامة
08:09 - 2021/06/24
في ظل حملات التلقيح التي تقوم بها الدول، يتساءل العديد منكم حول فعالية الجرعة الاولى من لقاح كورو
08:08 - 2021/06/24
هل الرضيع يفكر؟ سؤال يشغل بال الكثير من الأمهات اللواتي يتأملن طفلهن أحياناً وهو يسرح بعيداً.
08:07 - 2021/06/24
أعلنت وكالة الأدوية الأوروبية أن هناك "أسسا علمية جيدة" تشير إلى أن الخلط بين لقاحات فيروس كورونا
00:50 - 2021/06/24
يتفاقم نقص فيتامين B12 تدريجيا بمرور الوقت، ما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي تبدو غير ضارة.
23:49 - 2021/06/23
تتعامل بعض الأمهات مع أطفالهن، في ضوء مجموعة من المعتقدات الخاطئة، قد تؤثر سلبًا على صحتهم وتؤخر
08:17 - 2021/06/23