كيفية إنقاص الوزن فـي فصـل الشـتـاء | جريدة الشروق التونسية

12:11 - 2025/07/11مسؤول إسرائيلي: اليورانيوم الإيراني نجا من الهجمات الأميركية
11:50 - 2025/07/11نيجيريا تكشف "خطة ترامب لإفريقيا": لا يمكننا قبولها
11:25 - 2025/07/11سهرة فنية تراوح بين الموسيقى والمسرح في الدورة 37 من مهرجان نابل الدولي
11:04 - 2025/07/11البيت الأبيض ينشر صورة لترامب بزي ''السوبرمان''
10:46 - 2025/07/11ولاية تونس : توجيه تنابيه لمن لم يلتحقوا بالنقاط المسندة إليهم بالأسواق البلدية البديلة
10:40 - 2025/07/11نجاح 21 تلميذا من أبناء قرى الأطفال "أس و أس" في دورة المراقبة لباكالوريا 2025
09:55 - 2025/07/11الحماية المدنية : 130 تدخلا لإطفاء حرائق خلال الأربع والعشرين ساعة الأخيرة
09:19 - 2025/07/11قوة إسرائيلية تتسلل داخل الأراضي اللبنانية وتنفذ عملية تفجير
08:02 - 2025/07/11باكستان.. مقتل 9 ركاب حافلة بعد اختطافهم من قبل مسلحين
00:49 - 2025/07/11لأول مرة منذ تأسيسه مهرجان قرطاج الدولي 2025 دون مدير فني

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/12/18

استخدم الأيام الباردة كفرصة لتجربة أنشطة بدنية داخلية جديدة. يمكنك الركض أو المشي صعودًا ونزولًا على الدرج في منزلك أو مبنى شقتك لممارسة تمارين القلب والأرجل بكثافة عالية. يعد الرقص وفنون الدفاع عن النفس واليوجا بعض الأنشطة الداخلية الرائعة للبقاء نشيطًا ودافئًا في الطقس البارد. تناول الأطعمة الكاملة استهلك المزيد من الأطعمة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/12/18

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

لماذا يلقب زيت الخروع "ببوتوكس الطبيعة"؟

خبراء العناية بالجلد يشيرون إلى قدرة زيت الخروع على الصمود أمام اختبار الزمن

16:45 - 2025/07/08

طبّ و صحّة

فوائد غير متوقعة لشاي النعناع

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول شاي النعناع له فوائد ملحوظة في تعزيز صحة الدماغ ووظائفه الإدر

00:34 - 2025/07/05

طبّ و صحّة

كيف تحمي طفلك من ضربة الشمس والإجهاد الحراري؟

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تصبح الرحلات إلى الشواطئ والمسابح واللعب في الحدائق من ا

17:01 - 2025/06/27

طبّ و صحّة

خطر خفي يهدد كبار السن.. اكتشاف علاقة مقلقة بين الاحتباس الحراري وعدوى قاتلة

كشفت دراسة جديدة أن ارتفاع درجات الحرارة مع التقدم في العمر يضعف وظائف الأمعاء والجهاز المناعي، م

07:52 - 2025/06/26

طبّ و صحّة

لأول مرة في سيدي بوزيد.. إنقاذ مريض بتقنية دقيقة دون جراحة

في خطوة طبية نوعية، نجح فريق الأشعة بالتعاون مع قسم الجراحة بالمستشفى الجهوي بسيدي بوزيد يوم الأح

15:56 - 2025/06/25

طبّ و صحّة

علامات خفية للجلطة الدماغية الدقيقة

أعراض الجلطة الدماغية الدقيقة (النوبة الإفقارية العابرة) ليست واضحة كأعراض الجلطة الدماغية نفسها،

00:18 - 2025/06/25

طبّ و صحّة

تغيير بسيط في نمط التفكير قد يحدث فرقا كبيرا لصحة الدماغ

يواصل الباحثون في مجالات علم النفس وعلوم الدماغ دراسة العوامل التي قد تؤثر على القدرات الإدراكية

17:28 - 2025/06/23

طبّ و صحّة

يباع في دول عربية.. FDA الأمريكية تستدعي ملايين أجهزة مراقبة السكر بسبب عطل "قاتل"

أعلنت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عن استدعاء أكثر من مليوني جهاز لمراقبة مستوى الجلوكوز

23:35 - 2025/06/19

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق