فوائد لا تحصى في تناول الصنوبر الحلبي "الزقوقو".. تعرف على أهمها!

فوائد لا تحصى في تناول الصنوبر الحلبي "الزقوقو".. تعرف على أهمها!

تاريخ النشر : 14:05 - 2021/10/15

تعتبر شجرة الصنوبر من أجمل الأشجار في العالم، وتتواجد في تونس بكثرة خاصة في الشمال وبالتحديد في غابات عين دراهم. تستعمل هذه الشجرة في صناعه الأخشاب والأدوات المنزلية التى تتميز بمقاومتها للجراثيم والبكتيريا، كما تستعمل فى إعداد الطعام مثل عصيدة الزقوقو التونسية ولها العديد من الفوائد لصحة الجسم. اليكم أبرز فوائد بذور شجرة الصنوبر:
- يحتوي الزقوقو (بذور الصنوبر) على العديد من الفيتامينات من بينها ( أ، ب، س، د ) التي تعمل على تأخر علامات الشيخوخة وتقوية النظر.
- تحافظ بذور الصنوبر على صحة ونضارة البشرة من الحبوب والبثور والهالات السوداء والتجاعيد.
- يحتوي الزقوقو على مضادات الأكسدة التي تقي الإنسان من السرطان.
- الزقوقو مناسب جداً للريجيم لأنه يقلل من الشهية ويعطي شعوراً بالشبع حيث يطلق انزيمات المضادة للجوع.
- تحتوي بذور الزقوقو على ألياف تعمل على تليين الأمعاء بحيث تحمي من الإصابة بالإمساك و تحافظ على سلامة القولون. 
- تحمي بذور الزقوقو الإنسان من الجلطات و انغلاق الشرايين لإحتوائها على دهون مفيدة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون.
- تعمل بذور الزقوقو على تقوية المناعة وتقوية العظام بإيعتبارها غنية بالمنغنيز.
- تساعد بذور الزقوقو أيضاً على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم كما تحافظ على سلامة الجهاز العصبي.

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

قالت الأستاذة المبرزة في أمراض الكلى وعضو في الجمعية التونسية لأمراض الكلى وتصفية الدم وزراعة الك
13:09 - 2026/05/10
طوّر باحثون من جامعة ماكغيل الكندية وجامعة ماكغيل الصحية جهازاً طبياً جديداً يهدف إلى علاج مرض ال
00:23 - 2026/05/09
قال الكاتب العام للنقابة التونسية لأصحاب الصيدليات الخاصة محمد صالح الكداشي، إن المكملات الغذائية
19:13 - 2026/05/07
أكدت منظمة الصحة العالمية الخميس 7 ماي 2026 أن تفشي فيروس "هانتا" الذي تم رصده مؤخراً على متن سفي
17:42 - 2026/05/07
قال رئيس الجمعية التونسية للطب العام وطب العائلة الحبيب الجربي في تصريح لإذاعة ديوان اف ام ان اقص
21:43 - 2026/05/06
أعلنت منظمة الصحة العالمية وفاة 3 أشخاص والاشتباه بـ6 حالات إصابة لعدوى فيروس "هانتا"، أو المتلاز
16:35 - 2026/05/04
أفاد الأستاذ الجامعي المختص في الغدد والسكري بالمستشفى الجهوي بقفصة الدكتور مهدي كلثوم اليوم الاث
13:30 - 2026/05/04
تم اليوم السبت إطلاق دواء جديد لعلاج مرض السكري في السوق التونسية ,يُعد الأول من نوعــه في البلاد
00:45 - 2026/05/03