فوائد تناول الزبيب كل يوم

فوائد تناول الزبيب كل يوم

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/03/06


يحتوي الزبيب على كميات أعلى بكثير من بعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المتعددة مثل الفينول والألياف مقارنة بالعنب الطازج ، الزبيب غني بالكالسيوم والحديد والمنغنيز والنحاس ، والمغنيسيوم والفلورايد والزنك و 100 غرام منه يمنحك 23 ٪ من القيمة اليومية للحديد ، كما إنه يعد مصدر جيد ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/03/06

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شهدت الرموش الاصطناعية انتشارا واسعا بين النساء في السنوات القليلة الماضية باعتبارها وسيلة لإظهار
09:40 - 2024/07/22
حذرت الأمم المتحدة الاثنين من أن معدلات تطعيم الأطفال تشهد ركوداً في جميع أنحاء العالم ولم تسترجع
10:03 - 2024/07/15
أعلنت منظمة الصحة العالمية، امس الخميس، أن وباء كوفيد-19 لا يزال يودي بحياة نحو 1700 شخص أسبوعيا
08:31 - 2024/07/12
أكدت دراسة كبيرة نُشرت، الخميس، أن أكثر من سبعة بالمائة من إجمالي حالات الوفاة في عشر أكبر مدن هن
14:06 - 2024/07/04
قال رئيس الجمعية التونسية لامراض وجراحة القلب والشرايين، سالم عبد السلام، الثلاثاء، "ان نمط الحيا
18:39 - 2024/06/18
قالت المختصة في علوم التغذية، ليلى علوان، أنه لا ضرر من استهلاك ماء الحنفية، فهو سليم وصالح للشرب
21:25 - 2024/06/16
تنتشر حالات التسمم الغذائي بين التونسيين، خلال فصل الصيف، رغم تراجع الحاجيات من الأغذية لدى جسم ا
17:06 - 2024/06/16