غلال وخضروات رمضان: فوائد التمر | جريدة الشروق التونسية

01:23 - 2026/03/14كيان الاحتلال يقصف مقرا لقوات الأمم المتحدة في جنوب لبنان
01:05 - 2026/03/14خبير مقرب من ديانا يفجر مفاجأة.. الأميرة كانت تعد "الملك الصالح" ولم يكن ويليام!
00:43 - 2026/03/14"وول ستريت جورنال".. 5 طائرات للتزود بالوقود تابعة لسلاح الجو الأمريكي تعرضت للقصف
00:23 - 2026/03/14رئيس الكيان يرد بعنف على طلب ترامب العفو عن نتنياهو
23:46 - 2026/03/13إضرار بالملك الغابي للدولة بمعتمدية العامرة.. السلطات تتدخل بعد تجاوزات مسجلة
23:24 - 2026/03/13قابس.. صاعقة رعدية تودي بحياة شاب بمنزل الحبيب
23:03 - 2026/03/13قضية مكتب الضبط برئاسة الجمهورية.. الدائرة الجنائية تصدر حكمها ضد عبير موسي ومريم ساسي
22:44 - 2026/03/13مفاجأة.. الكاف يقرر فتح ملف أزمة نهائي كأس أمم إفريقيا مجددا
22:11 - 2026/03/13احتفالات و تأييد واسع لقرار ترامب تصنيف “الإخوان” تنظيمًا إرهابيًا في السودان
21:55 - 2026/03/13أحكام بالسجن على قُصّرٍ اعتدوا على قطار الضاحية الجنوبية بالرشق بالحجارة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

يحتوي التمر الطازج على نسب فعالة من المعادن، والألياف، والسكر، والفيتامينات، لذلك يعتبر التمر والماء الخيار الأمثل لقطع مدة الصيام والتمهيد لبدء وجبة إفطار صحية. وتكمن أهمية الإفطار على التمر بشكل خاص لفوائده التالية: إمداد الجسم بالطاقة: يحتوي التمر على الكثير من الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والسكريات الطبيعية، مثل الجلوكوز، والسكروز، والفركتوز، ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

أم المؤمنين عائشة (7) الصّديقة بنت الصدّيق.. حبيبة حبيب الله

قال قلب رسول الله (صلعم) إلى عائشة فهي الحبيبة ابنة الحبيب إبي بكر الصديق، لكن عقل الرسول كان يدف

07:00 - 2026/03/13

شروق الجمعة

أطباق من الجهات حاجب العيون .. كسرة باليازول (الكراث)

تعرف مدينة حاجب العيون من ولاية القيروان بوجود نبتة اليازول ( الكراث) بشكل كبير على غرار مدن الجن

07:00 - 2026/03/13

شروق الجمعة

فتاوى الذكاء الاصطناعي ...ميثاق الفتوى لإنهاء الفوضى

بعد «النماذج» عن بعض الفتاوى «المثيرة للجدل» حدّ الاشمئزاز ، وفي ظل كثرة الذين يُفتون، تمّ التفكي

07:00 - 2026/03/13

شروق الجمعة

على مائدة أمك صنافة .. إعداد الشاف منال دلاعي

دبارة اليوم

07:00 - 2026/03/13

شروق الجمعة

كتاب الشروق المتسلسل ..معاذ بن جبل إمام العلماء ..العودة من اليمن

بعد وفاة النبي صلى الله عليه وسلم اضطربت الأحوال في اليمن و اضطر معاذ إلى مغادرة اليمن فغادرها و

07:00 - 2026/03/13

شروق الجمعة

سلوك المسلم ... الكاظمون الغيظ والعافون عن الناس مأواهم الجنة

مَن مِنا لم يتعرض إلى إساءة من الغير بعيدا كان أو قريبا؟

07:00 - 2026/03/13

شروق الجمعة

قراءات وإضاءات ..إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ كَانُوا إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ

قراءات واضاءات ..ركن يومي يفتح نافذة هادئة على آيات من القرآن الكريم قراءةً وتأمّلًا اعتمادًا على

07:00 - 2026/03/13

شروق الجمعة

أمريكا والتاريخ الدموي...فظائع الفيتنام (12).. الابادة مستمرة...

جاء رأي الجنرال تايلور الخطير هذا في كتابه «نورمبرغ وفيتنام» الذي كتبه في الوقت الذي كانت فيه الع

07:00 - 2026/03/13

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق